블루베리가 위 건강에 미치는 효과와 그 이점 | 블루베리, 위 건강, 슈퍼푸드

블루베리가 위 건강에 미치는 효과와 그 이점에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부하여, 위의 염증을 줄이고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 블루베리에는 식이섬유가 포함되어 있어 장의 건강을 증진시키고 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 연구에 따르면, 블루베리의 폴리페놀 … 더 읽기